人間の水分量を測定する方法

体重の大部分は体内の水分で構成されています。体内の水分は全体の約2/3を占め、血液、筋肉、骨髄、脂肪などに分布しています。体重計と電卓さえあれば、簡単に自分の水分量を算出できます。

必要なもの

• 体重計
• 電卓

測定手順

1. 体重計に乗り、静止した状態で体重が安定するまで待ちます。表示された総体重をメモします。
2. 電卓で総体重に0.6を掛けます。
3. 計算結果が概算の体内水分量（kg）です。メモしておきましょう。