年齢別の通常の重量範囲チャート

成人の体重/年齢チャートは、理想的な体重、ボディマス指数、または身長を示すことなく、特定の年齢範囲の平均体重を提示します。子供の成長チャートは、子供が成長するにつれて、特定の年齢の高さと体重の比較を示します。

1. 女性

   • 女性の体重は平均130ポンドですが、50歳以上の女性の多くは、理想的な体重を約160ポンドと表現しています。特に閉経後のホルモンの減少、カロリー摂取量を減らすことなくカロリーニーズを落とすことは、体重増加に寄与します。身長、ボディマス指数（BMI）、およびボディフレームを考慮した重量チャートは、より正確な重量範囲を提供します。

   男性

   • 男性の体重は平均160ポンドですが、年齢とともに異なります。カロリー摂取量を減らすことなく、テストステロンレベルの低下とカロリーの必要性の低下は、体重増加に寄与します。より正確な重量レベルは、高さとBMIまたはフレームサイズを含む重量チャートに相談することで得ることができます。

   子供

   • 遺伝学、身体活動、栄養因子が子供の成長へ。年齢関連の成長チャートは、生年月日から2歳から2歳までの男の子と女の子の体重と長さを示しています。