年齢別標準体重範囲チャート

成人の体重・年齢チャート

成人の体重は年齢層ごとの平均値を示すもので、理想体重やBMI、身長は考慮されていません。子どもの成長チャートは、特定の年齢における身長と体重を比較できるように作られています。

女性

女性の平均体重は約130ポンド（約59kg）ですが、50歳以上の多くは理想体重を約160ポンド（約73kg）と考えています。閉経後のホルモン低下や、必要カロリーが減少するにもかかわらず食事量が変わらないことが体重増加の原因です。身長やBMI、体格を考慮した体重表を利用すると、より正確な体重範囲が把握できます。

男性

男性の平均体重は約160ポンド（約73kg）で、年齢とともに変動します。テストステロンの減少やカロリー必要量の低下が、食事量が変わらない場合に体重増加を招きます。身長やBMI、体格を含む体重表を参照すると、より適切な目安が得られます。

子ども

子どもの成長は遺伝、身体活動、栄養の影響を受けます。年齢別成長チャートは、出生から2歳までの体重と身長、2歳から20歳までの体重と身長を男女別に示し、パーセンタイルで同年齢の子どもと比較できます。