BMI基準

ボディマス指数（BMI）は、個人の身長と体重から計算される数です。水中の計量のような体脂肪の直接的な測定値とは異なり、BMIは体脂肪を間接的に測定します。健康上のリスクをもたらす可能性のある体重の問題を特定するためのシンプルで経済的なゲージです。

1. 計算

   • 体重を1インチで高さで除算します。次に、703を掛けます。たとえば、体重が120ポンドで、高さ5'8 "（68"）の場合、方程式は18.24に等しい68 2乗時間703で除算する必要があります。

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     メトリックシステムを使用している場合、BMIは、キログラムの重量を高さでメートル単位で割ることによって計算されます。 （メートルで高さを得るために100センチメートルを分割します。）たとえば、体重72キログラムで高さ170センチの場合、方程式を72四角で除算し、24.91に等しい。

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     BMIの計算は、子供と大人でも同じです。

   解釈

   • 標準の体重ステータスカテゴリは、20歳以上の男性と女性のBMIを解釈するために使用されます。成人のBMI範囲は次のとおりです。 18.5から24.9の間、正常; 25.0から29.9の間、太りすぎ。 30.0以上、肥満。

   論争

   • BMIは脂肪組織と除脂肪組織を区別できないため、個人の脂肪の不正確な尺度のままです。 270ポンドのサッカー選手は、体脂肪が低い固体筋肉である可能性がありますが、彼はBMIによると肥満と見なされます。国立衛生研究所と世界保健機関によると、体の脂肪の程度は個人を分類するためのより効果的な方法です。