肥満の結果測定と治療
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肥満
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メイヨークリニックによると、体脂肪が過剰である場合、人は肥満と見なされる可能性があります。肥満は、人の機動性を低下させ、心臓の問題やその他の健康問題のリスクを高めるため、深刻な問題です。アメリカ人の約3分の1は肥満であり、この数字は上昇しています。しかし、中程度の体重を減らすことでさえ、人の健康を大幅に改善する可能性があります。
アウトカム測定
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肥満の明らかな結果尺度の1つは、腰の円周を測定することによって決定される人のウエストラインです。一部の人々は腹部の周りに脂肪だけを蓄積しているので、これは言っています。
肥満には3つの主要な治療法があります：より良い食事、より多くの運動、薬物と手術による医学的介入。
食事の変化
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人は、より少ないカロリーを食べるように努力し、より健康的な食品を食べるよう努力する必要があります。人がカロリーの摂取量を減らしているが、それでもファーストフードとキャンディーだけを食べるだけでは、彼は健康ではありません。したがって、人はより少なく食べて、より良い食べ物を食べるべきです。一般に、これは、果物、野菜、全粒穀物などのより多くの植物ベースの食品を食べること、および砂糖と塩を制限することを意味します。
これらの食事の変化は、人々が特定の食べ物だけを食べたり、食事をスキップしたりする流行の食事よりもはるかに優れています。これらは一時的な減量をもたらす可能性がありますが、人が健康的な生活を変えるのを助けないでください。メイヨークリニックによると、人がこれらの食事をすると体重が戻ってくる可能性があります。
ライフスタイルの変化
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食事の変化も、より多くの運動と結合する必要がありますが、効果的であるために激しくする必要はありません。 「The New York Times」によると、一般的な男性のための運動は、女性よりも運動後に空腹を感じる可能性が低いため、減量に対してより効果的です。ただし、定期的に運動する女性は、体重をより簡単に維持し、大きな体重の増加を避けることができます。さらに、人がかなりの量の体重を失ったら、将来それを獲得しないための運動は鍵です。
薬物と手術
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シブトラミンなど、処方の減量薬がいくつかあります。これにより、脳は食物が少ないことでいっぱいであると考えさせます。非常に深刻な場合、人の肥満が生命を脅かす場合、減量手術が推奨される場合があります。一般的な減量手術には、胃バイパス手術、腹腔鏡検査可能な胃の帯域帯、十二指腸スイッチによる胆汁末端迂回が含まれます。すべてが胃を操作します。
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