体重不足の危険は何ですか？

米国で肥満の流行が高まっているため、肥満であることの健康危険性についてのニュースが毎日あります。 しかし、低体重であることはどうですか？体重が少なすぎると、深刻な健康に影響を与える可能性があります。一部の人々は自然に他の人よりも小さくなりますが、薄すぎると、多くの異なる身体システムに大混乱をもたらす可能性があります。

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   定義

   • 医学的に言えば、ボディマス指数（BMI）が18.5未満の場合、誰かが体重不足であると考えられています。ボディマス指数は、身長に比べて体重の尺度であり、誰かが健康的な体重の範囲であるかどうかを判断するために使用されます。低体重であるという問題は、アメリカの成人の1.8％だけが低体重であるため、肥満ほど頻繁に議論されていません。

   原因

   • 人々はさまざまな理由で体重が不足しています。何人かの人々は、何を食べても体重を増やさないでください。これは、家族の中で薄さが実行される場合に当てはまる場合があります。低体重であることは、生活状況の結果でもあります。貧しい人々は、単に食物から十分な栄養素を得ることができないため、薄すぎることがあります。他の人々は選択により体重が不足しています。 非常に厳しい食事、過度の運動、食欲不振のような摂食障害も体重が低いことに貢献する可能性があります。

   生殖の問題

   • 健康的な体重は、健康な生殖システムを作るのに役立ちます。低体重であることは、月経、排卵、妊娠の領域に問題を引き起こす可能性があります。細い女性は、期間を見逃したり、不規則にしたりすることがあります。彼らはまた、妊娠したり、健康な妊娠を維持するのが難しいかもしれません。

   免疫

   • 低体重であることは、免疫システムを弱める可能性もあります。体重が減っている人は、健康的な体重がある人と同じくらい簡単にウイルスや感染症と戦うことはできません。免疫系の弱体化状態は、病気にかかってよりゆっくりと治癒するために、低体重の人を危険にさらします。彼らはまた、エネルギーのレベルが低く、疲れて寒くなることが多いかもしれません。

   骨の健康

   • 低体重であることは、骨の健康に壊滅的な影響を与える可能性もあります。クラッシュダイエット、食欲不振、および長期間の体重が増えている可能性があります。これは、骨粗鬆症のような病気を引き起こす可能性があります。骨粗鬆症は、骨が弱くて脆くなり、容易に壊れてしまう状態です。骨の重量を持つことはそれらを強化するのに役立ちますので、体重不足であることが彼らを虚弱にすることは驚くことではありません。

   脱毛と成長

   • 低体重であることも脱毛を引き起こす可能性があります。人がひどく体重が不足している場合、彼らの体は基本的にストレスの状態になります。彼らは健康な髪の成長に十分な栄養を得ていないかもしれません。これにより、髪が落ち始めます。拒食症の多くの人々は、体温を調節する能力の一部を失うため、体全体で毛むくじゃらの髪が成長する可能性があります。