ハーブデトックスフード

体を解毒することは、多くの人によって健康になる重要な方法と見なされます。解毒は、特定の食品を食べるときに消費される化学物質を取り除き、気分が良くなります。あなたの体を洗い流すためのより人気のある方法の1つは、ハーブデトックスとのことです。ハーブデトックスを行う前に、このデトックス方法に対処するのが避けられない困難に備えて体を準備する必要があります。いつものように、事前に医師に相談してください。

1. ハーブ

   • ハーブダイエットのハーブは、すぐに食べ物に統合する必要があります。これらのハーブは、あなたがそれらを混ぜる食物と組み合わせて、あなたの体から危険で潜在的に有毒な化学物質を取り出し、あなたがより健康に感じるのを助けます。使用する良いハーブは、ニンニク、カイエンペッパー、プリムローズオイル、パセリ、亜麻の種子、シナモンです。これらはあなたの体を解毒するだけでなく、あなたがあなたがあなたの解毒する食事をしている間にあなたが食べている当たり障りのない食べ物に風味を加えます。

   ジュース

   • ジュースでデトックスプロセスを開始します。リンゴ、オレンジ、プルーンジュースを飲むことは、毒性物質の体をきれいにするのに役立ちます。解毒する食事の初日は、主にジュースと水で構成される必要があります。これは、食物の体と食物から来る化学物質を片付けるのに役立ちます。もっと必要だと感じたら、スープを食事に統合してみてください。

   蒸し野菜

   • 解毒ルーチンの2日目に、野菜を食事に統合します。野菜を蒸します。これにより、残留物の量が少なくなります。最初は、1種類の野菜しか食べるべきです。ジュース、水、スープの1日の後、体が多種多様な食物を受け入れることは困難です。これらの野菜のビタミンとミネラルは、体の動作と動きを維持しますが、毒性化学物質は体に追加されません。

   サラダ

   • 解毒ルーチンの次のステップはサラダです。このステップには、多くのハーブと野菜を使用できます。ただし、オーガニックまたは自家製の野菜を使用してみてください。店にある冷凍野菜には化学物質が含まれている可能性があるため、近くに庭や有機食料品店がある場合は、そこから野菜を手に入れてください。良いサラダには、赤いキャベツ、すりおろしたニンジン、ビートルート、セロリ、クレソン、キュウリ、赤の唐辛子が含まれます。化学物質でいっぱいのサラダドレッシングの代わりにハーブを使用してください。

   果物

   • あなたの体にいくつかの食べ物が入っているので、あなたはあなたの食事に果物を統合し始めるべきです。野菜と同様に、オーガニックまたは自家製の果物のみを使用してください。ただし、自分の果物を育てるのは難しいです。最初から良い果物はメロンです。それらはおいしいですが、酸性ではありません。どんな種類のメロンでも大丈夫です。次に、オレンジ、グレープフルーツ、パイナップル、またはプラムを統合できます。果物を混ぜないでください。果物を混ぜると、潜在的な胃の問題が発生します。