アップルクレンジングファストについて

Apple Cleansing Fastは、体の毒素を取り除き、厳格な水を速くすることなく、断食の強力な生理学的利点から利益を得るための一般的な方法です。リンゴの断食の背後にある理論は、あなたの体は毎日の消化のストレスを持たず、肝臓、腎臓、結腸、その他の体から不要な毒素を洗い流すことに焦点を合わせることができるということです。

1. 機能

   • 標準のアップルクレンジングの速いステップ：

     1.速い食事の前夜、夕食のためにグリーンサラダを食べて、たくさんの休息を取ります。
     2。次の3日間、水とリンゴジュースだけを飲み、オーガニックの赤と黄色のリンゴのみを食べます。このダイエットに最適なアップルブランドは、ジョナサン、ジェネティング、ブラックアーカンソー、オレゴンレッド、シープノース、デリシャス、アーカンソーラセット
     3です。 4日目には、大さじ2を飲むことが不可欠です。通常の食事に戻って消化するのに役立つオリーブオイルの。オリーブオイルがなければ、排除の問題を経験する可能性があります。 4日目には、オレンジジュースを飲んだり、果物や野菜の軽い食事を食べたり、夕食に玄米を紹介したりすることで、断食を壊し始めることもできます。
     4。 5日目には、健康的な食事と通常の運動活動に戻ることができます。

   考慮事項

   • 1.ジョナサンの種類のリンゴは、クレンジングに最適です。
     2。皮膚のペクチンはコレステロールを減らすことが知られているため、クレンジング中にいくつかの黄色のリンゴを使用することは有益です。
     3。高速で高エネルギーや衝撃の運動を避けてください。軽いヨガは受け入れられますが、断食はあなたの体の休息時間であることを覚えておくことが重要です。断食後に激しい運動を再開できます。
     4。数ヶ月間、この月に1回速く繰り返して、体からのすべての毒素を排除することを確認すると、最良の結果が得られます。
     5。妊娠している場合、または糖尿病を患っている場合は、速くないはずです。
     6。クリームと砂糖なしで、この速い速度でコーヒーを飲むことができます。

   利点

   • 断食には、特に頭痛、衰弱、神経炎、関節炎、便秘、同化と除去、亜脱臼、貧血、脳卒中、および虫園の協調の不快感を緩和する可能性があります。断食には心理的および精神的なクレンジング効果もあり、バランスをとるのに役立ちます。

     断食は、あなたの体と心を、毒素を休ませ、充電し、排除する機会を与えます。成功し、責任ある速い後にリフレッシュして再活性化されるかもしれません。

   警告

   • 断食は誰にとってもそうではありません。妊娠中の女性は決して速くすべきではありません。糖尿病、肝臓または腎臓病、食欲不振、過食症、低血糖、または貧血の人は、一般的に速くないはずです。断食を試みたい人は誰でも、断食を開始する前に医師の検査を受けて、断食を妨げる病状がないことを確認する必要があります。

     断食中に疲れを感じるのは普通ですが、速い洗浄中に非常に気分が悪くなったり、速く気を配ったりすると、医師に会い、徐々に通常の食事を再開します。

     断食を成功させた後、果物、野菜、全粒穀物、飽和脂肪が少ないタンパク質が豊富な健康的な食事を食べ、定期的な運動に従事することが不可欠です。廃棄物と毒素が体から排除されると、体を洗浄するために健康的なライフスタイルを想定することが不可欠です。ほとんどの人は、数ヶ月間、月に一度速く速く洗浄することを再開した場合、最良の結果を見ています。

   重要性

   • 断食は、自分自身を浄化し、あなたの心と体を再調整する素晴らしい方法です。アップルクレンジングファーストは、水を速くするよりも完成しやすく、一定量のカロリーを体に供給して、日常活動を完了し、適切な臓器機能を維持できます。リンゴ、特に皮膚には、体から廃棄物の除去を助ける抗酸化物質が豊富にあります。

     断食は、多くの場合、それが食事行動であるのと同じくらい心の状態です。断食中に感情を完全に体験するために時間をかけて、執筆を通してあなたが感じている否定的な感情を解放してください。また、毎日時間がかかり、祈りや瞑想に従事してください。断食はあなたの体、心、魂を浄化する時です。