Nutrisystem（ニュートリシステム）ダイエットの概要と効果

歴史

Nutrisystemは1972年に、液体プロテインダイエット飲料の販売からスタートしました。当初はプロテインの人気が高まる中で競争が激化し、1990年に倒産。一度の休止を経て、1999年に上場企業として復活し、以降は体重管理市場で大きなシェアを獲得しています。

機能

Nutrisystemは、カロリー計算済みの食事を提供することで、減量をサポートします。1日複数回に分けた低カロリー食を摂ることで、代謝を高め、体重減少を促進します。利用者はウェブサイトで好みのメニューを選び、週ごとに自宅へ配送されます。

特徴

• 男性向け、女性向け、シニア向け、糖尿病患者向け、ベジタリアン向けなど、対象別に設計された食事プラン。
• 自動決済と宅配サービスで手間いらず。
• エクササイズDVDが同梱され、運動習慣の開始を支援。

メリット

過剰なカロリー摂取が体重増加の主因です。Nutrisystemを利用すれば、1食あたり約3ドルでカロリー計算された食事と間食が提供され、1日あたりの総摂取カロリーを管理できます。適切な食事と運動を組み合わせることで、週に約0.9〜1.4kgの減量が期待できます。

リスク要因

どのダイエットでも注意が必要です。活動量が高い人がカロリーを過度に制限すると、エネルギー不足や過度な体重減少のリスクがあります。また、1食3ドルと表記されても、1週間に14食の朝食、昼食、間食、夕食が必要なため、実際のコストは高くなることがあります。