計量のために重量を落とす方法

重すぎますか？ あなたが勝ちたい計量または重量コンテストのためにいくつかの素早いポンドを削減する必要がありますか？ これはあなたの医師が推奨するものではありませんが、ここでは、5を失い、10を失い、20ポンドを速く失うためにできるいくつかのトリックがあります。 それは無料のアドバイスです、あなたはそれが良いかどうかを決めることができます！

<ヘッダー>

必要なもの

• resolve。

もっと見せてください

手順

1. • 1

     ナトリウムを切り取ります。 すべてのナトリウム。スープ、ゲータレード、チップス、たくさんのナトリウムがあります。 これらはすべて水を保持しているので、システムからそれを取り出す必要があります。

   • 2

     実行ランを実行します。 走っているときに汗をかくためにたくさんの服を着てください。 あなたは汗を鳴らすことができるはずです（グロス、私は知っています）。あなたは他に何もしないように自分自身をプッシュする必要があります。

   • 3

     言うまでもなく、すべての悪い食べ物を切り取ります。 サラダドレッシング、キャンディー、チョコレート、ソーダはありません。 アルコールはおそらく後部座席にもなるはずです。あなたは水だけを飲むでしょう。

   • 4

     良いサウナを見つけてください。 そこに自分自身を台無しにしないでください、誰かがあなたと一緒にいることを確認してください。

   • 5

     スピット。ジョリーランチャーを口に入れて唾液を吐き出してください。