ダイエットについてチャットする方法

あなたの食事についてチャットすることは個人的な活動であり、あなたは脆弱な気分にさせることができます。他の人による不可能な主張は、あなたのダイエット技術が彼らのものよりも効果が低いと感じさせることができます。また、過度に熱心な友人はあなた自身のダイエットプログラムについて話し合うことさえ望まないことになります。他の人が自分のダイエットについて話す方法を制御することは決してできませんが、あなたのダイエット計画について話す人々にそれらの感情を促進することを避けることができます。

手順

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     あなたの選択肢を研究し、あなたの医師と健康的なダイエット技術について話し合います。新しいダイエットテクニックとその効果について情報を提供してください。新しいテクニックについて聞いたら、独自の調査を行い、伝えられた情報が正確かどうかを判断してください。情報に留まることは、他の人とより効果的にダイエットについて話し合うのに役立ち、さまざまな減量プログラムで有用な情報を提供することができます。

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     特に不可能と思われる主張に関して、ダイエットについて他の人とチャットするときは懐疑的なままです。誰かが1か月で20ポンドを失ったと言うのを聞いたら、あなた自身の研究をして、彼女の結果が彼女のダイエットスタイルの典型であるかどうか、テクニックが健康であるかどうか、そしてそれがそのような成功の歴史があるかどうかを判断します。異なる食事はさまざまな方法で人々に影響を与えることを忘れないでください

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     謙虚になり、あなた自身の成功について不可能な主張をすることを避けてください。これは、あなたがあなたの食事について話している人々を思いとどまらせ、彼らを懐疑的にすることができます。あなたの成功があなたの計画で他の人が経験したものよりも高い場合、それについて正直に言ってください。

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     減量計画について気づいた他の利点を含めてください。これには、エネルギーレベルの増加、睡眠習慣の改善、または食事後の全体的な感覚が含まれる場合があります。この情報は、他の人があなたの食事について話し合い、それが彼らにとって正しいかどうかを知ることが重要です。

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     彼らがダイエット中に他の人をサポートし、同じサポートを求めることを恐れないでください。これには、食事をする時が来たときに健康的な選択をすることと、プロセス全体でお互いに感情的なサポートを提供することが含まれます。

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     プライベートオンラインチャットルームを探して、ダイエットプロセスを通して直面している個人的な問題について話し合います。オンラインチャットルームは1日中ずっと利用でき、そこにいる人々はあなたの食事の大まかなスポットを通り抜けるのを助けることができます。