急速な減量のための漢方薬

Merckのマニュアルによると、アメリカの肥満率は過去10年間で25 Ti 33％から上昇しています。東洋医学、特に漢方薬に根ざした減量方法は、ますます人気が高まっています。急速な減量はめったに永続的ではなく、安全でない可能性がありますが、最近の研究では、消化の維持とQIの維持に焦点を当てた漢方薬に基づく治療---肝臓と脾臓に関連する身体の生命力とエネルギー - がスムーズに走ることが、安定した大幅な体重減少につながることが示されています。

1. 正しく食べる

   • 漢方薬によると、不健康な肝臓または脾臓の適切な栄養（人の気の生産と流れを制御する）は、迅速な消化を助けるために、調理済みではありませんが、炒めたり蒸したりする必要があります。野菜、タンパク質、米をお勧めしますが、脂肪、砂糖、油の多い食品はお勧めします。

   ハーブエイズ

   • 中国の薬草師は、適切な食事と運動と組み合わせると減量を増やすのに役立つ可能性のあるハーブの組み合わせを推奨できます。漢方薬は、ハーブサプリメントが3つの方法で機能する可能性があると主張しています。人の代謝とエネルギーレベルを高速化すること、人がより迅速に脂肪を燃やすのを助けたり、体内の酸を減らしたりすることで、塩辛い、脂肪の多い、甘い食べ物を切望する可能性のあるものです。体重減少を支援するために漢方薬で一般的に使用されるハーブには、マグノリア樹皮、高麗人参、中国のルバーブ、コプティス、スクートが含まれます。

   鍼

   • 鍼治療は、体重減少を支援するために漢方薬で長い間推奨されてきました。健康的な食事と運動と一緒に行われると、鍼cup師は、体重減少の努力を妨害する可能性のある遅い代謝や不健康な食物欲求を引き起こす可能性のある身体の部分を特定するのに役立ちます。 Journal of Medical Acupunctureは、鍼治療を受けた2003年の研究の参加者が、鍼治療を受けなかった人の3倍の体重を失ったことを報告しています。

   何を避けるべきか

   • 市販の中国の減量エイズは、通常、西洋の薬物で作られ、西洋の消費者への魅力を高めるために伝統的な東部救済策として請求されるクイックフィックスサプリメントです。しかし、伝統的な漢方薬はダイエット薬を推奨するものではありませんが、代わりに、適切な食品、ハーブの組み合わせ、運動、鍼治療による人の気の治療に基づいて減量をアドバイスします。