今日速く体重を減らす方法

人々が1日で速く体重を減らす必要があるかもしれない理由はたくさんあります。彼の部門の体重制限を作るために数ポンドを失う必要がある高校のレスラーがいるかもしれませんし、花嫁は彼女のウェディングドレスに絞るのに十分な体重を減らす必要があるかもしれません。理由に関係なく、今日すぐに体重を減らす方法があります。

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必要なもの

• ハードキャンディー
• 重い服または汗のスーツ
• カフェイン入り飲み物（つまり、コーヒーまたはソーダ）
• 下剤

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手順

1. 今日早く体重を減らす方法

   • 1

     今日は塩辛いものを食べないでください。塩辛い食物はあなたの体に水を保持する傾向があり、過剰な水の重量はあなたの大義を助けません。実際、体重を追加しないように最善を尽くす必要があります。つまり、今日は控えめに軽く食べなければなりません。

   • 2

     飲料水は避けてください。長期間にわたって体重を減らそうとしている場合は、水を飲むことが役立ちます。しかし、今日早く体重を減らそうとしている場合は、体重を増やすだけなので、水を避ける必要があります。

   • 3

     カフェイン入りの飲み物を飲みます。カフェインは2つの方法で役立ちます。それはあなたの心拍数を増加させ、それはあなたが汗をかくのに役立ちます。これは、あなたがその水の重量の一部を失うのに役立ちます。利尿薬として行動することにより、カフェインはあなたがより多くの排尿をするのに役立ちます。

   • 4

     軽く運動します。軽い自転車に乗ったり、ジョギングをしたり、走ったりすることで、発汗を開始するのに役立ちます。この汗は、過剰な水分量も減らすのに役立ちます。スウェットスーツやジョギングスーツなど、重い服を着て、より多くの発汗を宣伝することができます。これは、多くのレスラーが体重のクラスで競うために水の体重を減らすために使用するテクニックです。

   • 5

     ハードキャンディーを吸う。硬いキャンディーを吸うと、唾液が口の中に蓄積します。その後、唾液を吐き出し始めます。これはまた、水の重量を取り除くのに役立ちます。これは大きな違いを生むようには聞こえないかもしれませんが、他の努力と組み合わせることで、今日は不要なポンドをすぐに落とすのに役立つでしょう。

   • 6

     下剤を取る。あなたがより多くの体重を減らすことを探しているなら、あなたも同様に下剤を服用することができます。 そうすることで、食べ物の胃を空にするのに役立ち、さらに体重を減らすのに役立ちます。このヒントは今日すぐに体重を減らすために与えられますが、長期間にわたって推奨されるものではありません。