減量のための酢と蜂蜜

毎日のルーチンにアップルサイダービネガーを追加すると、体重が減り、他の重要な健康上の利点を体に提供します。砂糖を蜂蜜に置き換えることは、自然に体重を減らすのに役立つ別の実用的な健康と食事の解決策です。あなたの体が変化の最初の衝撃を乗り越えると、減量は時間とともに徐々に一貫しています。

1. 正しい酢を入手してください

   • 何世紀にもわたって、自然医学はアップルサイダービネガーに目を向けて、減量の利点を含む、多くの病気と病気を治してきました。プレーンビネガーはあなたの体のために何もしませんが、ギャグにします。 Apple Cider Vinegarを購入してください。ほとんどの食料品店とすべての健康食品店は、さまざまなサイズでそれを携帯しています。

   1日3回

   • 小さじ2杯のアップルサイダービネガーを、各食事中にコップ一杯の水に加えて飲みます。食べながらゆっくりとすすります。誘惑は、味のために調合をちょうど下にすることですが、消化に役立ちます。食事に酢を追加することから、劇的な即時の結果を期待しないでください。この自然な治療法はゆっくりと機能しますが、時間とともに非常に有益です。長期にわたって滞在します。

   ハニーは

   • 蜂蜜は脂肪の燃焼を動員します。蜂蜜に含まれるビタミンとミネラルの追加の利点は、砂糖よりも優れています。通常、コーヒーや紅茶に入れた砂糖を蜂蜜に置き換えてください。朝のシリアルに蜂蜜を加えます。温水に加えて、スタンドアロンの飲み物として飲んでみてください。または、蜂蜜とレモンを加えて温水に加えて、熱いうちに飲みます。これらの手法はすべて、長期の体重減少に貢献しています。繰り返しますが、減量に対する自然治療がどれほど速く結果を生み出すかについて現実的な期待を持っています。

   過食後

   • 過食は、特に食べ物が豊富なときに時々私たちのベストを獲得します。蜂蜜とリンゴの酢をあなたと一緒に保つことは、食物のより速い消化に体を助けるのに役立ちます。ティースプーンのアップルサイダービネガーまたは過食があり、すぐに消化のために体を開始するのに役立つ必要がある場合は、蜂蜜大さじ1杯を取ります。