カイグア（カエンジ）と減量：効果と注意点

種類

現在、カイグアはペルーを中心にさまざまな形で利用されています。植物のほぼすべての部位が何らかの健康効果を期待して使用されますが、コレステロール低下以外の効果を裏付ける科学的根拠はほとんどありません。

伝統的には減量目的で用いられることは少なく、肥満に関連する症状の改善が期待されることが多いです。

果実の種をお茶にしたり、乾燥させて粉砕したものは血圧降下や腸内寄生虫の駆除に利用されます。

葉は糖尿病治療のために抽出して飲むという報告もあります。

果汁は特に効果が高いとされ、コレステロールや血圧、糖尿病、循環器系の改善に使われます。

近年は主にカプセル形態で減量サプリとして販売されています。

1946年にペルー北部の古代陶器にカイグアが描かれていたことが確認され、何世紀にもわたって食用として利用されてきたことが分かっています。ただし、古代に減量目的で使用されていたかは不明です。

減量効果を示す有意な研究はありませんが、コレステロール低下に関しては一定のエビデンスがあります。ペルーの研究者は、乾燥カイグアジュースをカプセル化した製品を用いて3件の臨床試験を実施し、すべてでコレステロール値の低下が確認され、副作用や薬物相互作用は報告されていません。

カイグアはオンラインでカプセルや粉末として販売されていますが、米国食品医薬品局（FDA）は減量目的での使用を承認していません。一部のサイトは効果を過大に宣伝しているため、注意が必要です。

コレステロール低下の可能性はあるものの、脂肪細胞を「溶かす」や「吸収する」などの奇跡的な減量効果は科学的に証明されていません。

販売されているカイグアサプリは、主に300 mgまたは500 mgのカプセル、あるいは粉末形態です。

推奨摂取量はカプセルで1日最大6粒、粉末の場合は大さじ1杯（約3 ティースプーン）までとされています。

価格は1本あたり20ドルから100ドル以上と幅があります。

天然成分であることから安全性は高いとされていますが、FDAの承認は得られていません。服用中の薬がある場合は、医師に相談して相互作用やリスクを確認してください。

減量を目的とするなら、医師と相談のうえ、FDA承認の減量薬や生活習慣改善（バランスの取れた食事と適度な運動）と組み合わせることが重要です。