医師が監督する減量プログラム

減量方法はニュースや雑誌、自己啓発番組などで数多く紹介されていますが、自己管理で成功する人もいる一方、医療的介入が必要な過体重者も存在します。特に臨床的または重度の肥満（モリディ肥満）に該当し、生命に危険が及ぶ可能性がある人々が対象です。

クリニック

大都市圏には医師、管理栄養士、栄養士、運動生理学者が常駐する減量クリニックが多数あります。まず患者との信頼関係を築き、心理的な強みと弱みを把握します。その上で個別に最適な減量プログラムを設計します。

プログラム内容

減量の基本は食事と運動です。クリニックは患者の必要度や食事・運動への耐性に合わせて、段階的に生活習慣を変えるプログラムを提供します。食欲抑制薬を併用し、食欲のコントロールを助けることもあります。

食事と運動

提供される食事は低カロリーかつ栄養バランスが整っており、カロリー制限と同時に食事選択や適量の知識を学べます。運動は有酸素と筋力トレーニングを組み合わせ、徐々に強度を上げてカロリー消費と筋肉増強を促します。筋肉量の増加は脂肪燃焼に重要です。

心理サポート

肥満患者は食事の自己管理が難しかったり、ストレス時に過食に走ることがあります。多くのセンターはストレス対処法や衝動的な食欲、自己イメージの改善などを目的とした心理カウンセリングを提供します。必要に応じて抗うつ薬を処方することもあります。

外科的介入

重度の場合、BMI35以上の患者を対象に肥満手術（バリャトリック手術）を行うことがあります。脂肪吸引は別の外科的選択肢ですが、長期的な減量効果は期待しにくいとされています。