代謝ダイエットタイプ

代謝タイプの食事は、自然な物理的な構成に栄養を与えるための最良の食事計画を決定する5つのボディタイプを識別します。下垂体タイプ、甲状腺型、副腎型、生殖腺タイプ、生殖腺の下垂体は、異なる食事、ライフスタイル、運動の推奨事項を持っています。

1. Pタイプ

   • 下垂体タイプは、平均よりも背が高く、長い大きな顔を持ち、非常に強い手を所有し、非常に独立しているなど、いくつかの特性を共有しています。ダイエットの推奨には、赤身の肉を食べること、新鮮な果物、たくさんの野菜を食べることが含まれます。彼らは乳製品や穀物を避けるべきです。このタイプの代謝は、最初の進化タイプの1つと考えられています。多くの人が、体重を減らすのに有益なアトキンスなどの高タンパク質食を発見しています。

   Tタイプ

   • 甲状腺型には夢のような素因があり、しばしば分析的です。多くのTタイプは平均的な高さで、顔が細く、長い手と指があり、非常に創造的です。これらのタイプが、穀物や炭水化物がほとんどないタンパク質が多い食事を食べることが重要です。ウォーキングやその他の低衝撃運動は、これらのタイプのストレスを軽減することが示されています。

   Aタイプ

   • 副腎の種類は通常、平均的な身長であり、正方形の顔としっかりした手を持ち、非常に野心的で、通常は筋肉の脚を持つ強い胴体を持っています。これらのタイプはリーダーです。ストレス関連の病気を避け、澱粉とタンパク質を一緒に食べないように多くの運動をすることが不可欠です。

   Gタイプ

   • 生殖腺のタイプである多くの人は、地球を苦しめ、彼らの関係に養育側を表示します。あなたが平均的な身長を下回っている場合、あなたはこのタイプになることができます、あなたの頭はあなたの体のために大きく、あなたは柔らかい手と社会的状況にいるのが大好きです。過食と遅い代謝の組み合わせg型。この食事によると、人々は日中に軽く食べて、辛い食べ物を食べることを控えるべきです。

   GPタイプ

   • 生殖腺の下垂体タイプは非常に小柄で、小さな繊細な手を持っており、田舎の環境での生活に非常に適応できます。これらのタイプはストレスに非常に適しており、柔軟なメンタリティを持っています。彼らはたくさんの砂糖を食べて喫煙する傾向があります。彼らはさまざまな食べ物を食べようとするべきですが、甘い御treat走を控えてください。