ストレッチマークが体重を減らすことを避ける方法

ストレッチマークは、かなりの量の体重を失った人にはしばしば明らかです。ストレッチマークは、重量が得られると実際に発生します。皮膚が伸びなくなったため、体重が失われた後、通常、より目立ちます。体重が減ると予想される場合は、ストレッチマークを最小限に抑えるためにできることがあります。一部の個人は他の人よりもストレッチマークを取得する可能性が高いため、ストレッチマークを完全に避けることができない場合があります。実際、あなたの肌がそれらになりやすい場合、あなたはそれらを避けることはできません。ただし、さまざまな方法を使用して、それらを取得する可能性を減らすことができます。

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必要なもの

• 保湿剤
• cocoa butter
• 健康的な食事
• ビタミンE
• 傷跡治療クリーム

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手順

1. • 1

     肌を保湿してください。ストレッチマークは、乾燥肌に発生する可能性が高くなります。深く水分補給保湿剤を毎日エリアに塗布します。それはあなたの肌をしなやかに保ち、ストレッチマークの影響を受けにくくなります。

   • 2

     肌にココアバターを塗ります。 Cocoa Butterは、ストレッチマークの外観を防止または減少させるための長期にわたる家庭薬です。リッチクリームは肌をしなやかで柔軟にし、それによってストレッチマークに抵抗するのに役立ちます。肌に毎日2回使用してください。

   • 3

     肌をマッサージします。マッサージは循環を増加させ、血液と栄養素が皮膚に到達しやすくなります。その結果、皮膚は健康で活発なままであるため、ストレッチマークが形成される可能性が低くなります。安定した圧力と円形の動きを使用して、毎日2〜3分間肌をマッサージしてください。

   • 4

     エクササイズ。心血管運動は循環を増加させ、皮膚の弾力性を回復するのに役立ちます。少なくとも30分間の有酸素運動を週に3〜4回取得します。

   • 5

     健康的な食事を食べる。適切な栄養は、皮膚の健康の健康に不可欠です。栄養価の高い食事を維持すると、肌が健康になります。栄養不足の肌は、マークを伸ばす傾向があり、しっかりとした栄養で肌を適切にケアします。ストレッチマークを取得する可能性を高めるため、カフェインを完全に避けてください。

   • 6

     あなたの肌にビタミンEをこすります。ビタミンEカプセルに穴を開け、内容物を肌に分配します。ビタミンEは肌に非常に栄養があります。定期的に使用すると、瘢痕に対して皮膚を強化できます。

   • 7

     ストレッチマークの最初の兆候で瘢痕治療クリームを使用します。このようなクリームは、薬局やドラッグストアのカウンターで入手できます。彼らは新しい傷に最適なので、すぐに使用してください。クリームを1日3回ストレッチマークにこすります。通常、約2か月の使用後にストレッチマークが改善されます。