胃バイパス手術後の食べ方
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必要なもの
- ブレンダーまたはフードプロセッサ
- 離乳食スプーン
- サラダプレート
- 32オンスのウォーターボトル
- チュアブルマルチビタミン
- クエン酸カルシウム
- b-12舌下補足
- タンパク質粉末
- タンパク質シェイク/バー
手順
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手術後3日間は透明な液体のみを飲みます。透明な液体は、半透明よりも室温の液体として定義されます。この食事で許可されている液体の例には、スープ、リンゴジュース、グレープジュース、水、ゼリー、アイスキャンディーが含まれます。お腹が非常に小さくなるので、非常にゆっくりしています。飲みすぎると嘔吐を引き起こす可能性があります。
- 2
あなたの特定の外科医によって片付けられたら、ピューレの食べ物を食べ始めてください。 ピューレは、テクスチャーが離乳食に似ていることを意味します。ピューレの食事で許可されている食品の例は、カッテージチーズ、スクランブルエッグ、ヨーグルト、プリン、オートミール、グリッツです。より冒険的な胃バイパス患者の場合、ブレンダーを使用して、ブレンドするものをすべてピューレにすることができます。鶏肉は、水分を保持するために少量のスープと組み合わせると簡単にピューレになります。非常に細かいマグロやチキンサラダは、この食事で人気のある食品の選択でもあります。これは、簡単に消化され、タンパク質が多いためです。タンパク質は、胃バイパスの範囲が1日あたり75〜100 gの範囲である後、ほとんどの患者に必要です。患者の栄養士または外科医は、手術時の体重に基づいて特定のニーズを計算できます。胃のポーチのサイズに応じて、食事は約4オンスになる傾向があります。それぞれ。腫れのために手術の直後にこれよりも少ないかもしれません。ピューレの食事段階は通常4週間から8週間続きます。
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食事の間にのみ液体を飲みます。 人の胃は、一度に食物と液体の両方を保持するのに十分な大きさではありません。 GBP後の食事中に人が飲むと、十分な食べ物を入手できないために栄養失調になる可能性があるか、ポーチを伸ばして将来体重増加を引き起こす可能性があります。食事の20分前に液体を飲まないでください。食事が消費されたら、再び飲む前に30年待ってください。途中で食べ物が詰まっているかのように感じれば、それを動かすために水の小さな一口をとることができます。液体について知っておくべきもう1つの重要なことは、スキムミルクやプロテインシェイクでない限り、GBPの後にカロリーのある液体を消費するべきではないということです。ジュース、甘いお茶、スポーツドリンクは許可されていません。それらはあまりにも多くの砂糖を含んでおり、投棄症候群と体重回復を引き起こす可能性があります。クリスタルライト、シュガーフリーのクールエイド、GBPの後に糖のないカフェインティーなどの砂糖のない飲み物が許可されます。 GBP後に炭酸飲料を飲まないでください。カフェインは、GIトラクトの運動性を高速化し、脱水を悪化させる可能性があるため、少量でのみ消費する必要があります。
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食事のピューレ段階の後、低糖の低脂肪、高タンパク質の食事を食べます。かなりの量の体重を失っている人が筋肉量を保持するのに役立つため、高タンパク質の食事は重要です。タンパク質は創傷治癒において重要であり、人をより速く感じさせます。タンパク質が多く含まれている食品には、肉、鶏肉、魚、卵、豆、タンパク質シェイク、タンパク質バーが含まれます。プロテインパウダーは、食料品店、栄養の専門店、薬局にあり、ほとんどの食品や飲み物に追加してタンパク質含有量を増やすことができます。
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GBPの後、毎日ビタミンとミネラルのサプリメントを服用してください。一般に、毎日2つの噛みやすいマルチビタミンが推奨されます。 GBPの後の人は、200％のRDAのビタミンとミネラルを必要とします。カルシウムは、手術後に毎日服用することも重要です。特定のタイプのカルシウムはクエン酸カルシウムである必要があります。炭酸カルシウムなどの他のタイプのカルシウムは、手術後に消化管に完全に吸収されない場合があります。手術後にビタミンとミネラルのサプリメントを販売する肥満のウェブサイトが豊富にあります（以下のリソースを参照）。手術後に定期的に摂取することが重要な他のビタミンはB-12です。このビタミンは、手術後に食物から吸収されなくなりました。舌下（舌の下で）1日1回、週に1回鼻スプレーを介して、または月に1回のショットフォームで服用する必要があります。血液検査は、少なくとも6〜12か月ごとに、欠陥を確認する必要があります。手術後の一般的な栄養不足には、鉄、亜鉛、ビタミンDが含まれます。不足が発見された場合、これをすぐにサプリメントに置き換えることが重要です。
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GBP手術後、少なくとも30分間、ほとんどの週のほとんどの日に何らかの運動を行います。運動は、減量を維持するための重要な要素です。各人には独自の制限と能力があるため、推奨される特定のエクササイズはありません。歩くことは、ビデオや重量を持ち上げるのと同様に、運動する良い方法です。 人は体重を減らし、より身体的に活動できるようになるにつれて、運動レベルと強度が増加するはずです。カロリーを飲むことは、GBP後に人々が体重を増やす非常に一般的な方法でもあります。
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GBP手術後の高脂肪食品を避けてください。毎日揚げ物を食べる人は、手術を受けているかどうかに関係なく、体重を増やします。高脂肪食で消費されるカロリーは、手術後の体重増加に依然として影響します。高脂肪食品は、揚げ物、ペストリー、バターやクリーム入りの食べ物、挽いたチャックなどの高脂肪肉で構成されています。
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