脂肪バーナーを脂肪遮断薬と比較する方法

多くの減量サプリメントは、脂肪遮断薬または脂肪バーナーであると主張しています。 脂肪ブロッカーは、実際に飽和脂肪が消化器系に吸収されるのを防ぐサプリメントです。脂肪バーナーは代謝を高め、他の燃料源ではなく、体のエネルギーバーナーを脂肪に集中させます。この記事では、脂肪バーナーと脂肪ブロッカーを評価して比較して、最適なサプリメントを選択する方法について説明します。

<ヘッダー>

必要なもの

• 脂肪バーナーの材料のリスト
• 脂肪ブロッカーの材料のリストあなたが検討している
• pen
• 紙

もっと見せてください

手順

1. 脂肪バーナーを脂肪ブロッカーと比較する方法

   • 1

     2つの列でチャートを作成します。 1つの列「ファットバーナー」と他の列「ファットブロッカー」にラベルを付けます。

   • 2 <図>

     脂肪バーナーの列に次の言葉を書きます：ピコリン酸クロム、L-カルニチン、コリン。

   • 3 <図>

     脂肪ブロッカー列に「キトサン」を書きます。

   • 4

     各サプリメントの成分を読んでください。列に書いた単語が材料にある場合は、それらの隣にチェックマークを置きます。これらの成分は、脂肪バーナーと脂肪ブロッカーのアクティブな要素です。多くの減量サプリメントには実際にはこれらの成分が含まれていませんが、代わりに高用量のカフェイン、グアラナ、またはマファンを介して食欲を抑えることに依存しています。本当に効果的な脂肪バーナーは、リストに少なくとも1つの成分を持っている必要があります。そうしないと、実際に体が余分な脂肪を「燃やす」ことができません。同様に、キトサンを含む脂肪遮断薬は、実際にあなたが消費する脂肪があなたの体に入って保管されるのを防ぐことはありません。

   • 5 <図>

     運動したい量を決めてください。すでに定期的に運動する場合、またはそうすることを開始する場合は、脂肪バーナーが身体活動に従事しているときに燃焼する脂肪の量を最適化するため、脂肪バーナーはあなたにとって良い選択肢です。ただし、定期的かつ幾分激しく運動することができない、または希望する場合は、脂肪遮断薬はおそらくあなたにとってより効果的なルートになるでしょう。これらは、食事の直前に、食事中の飽和脂肪の量と一致する用量で摂取する必要があります。

   • 6 <図>

     あなたの医者に相談してください。新しい減量または運動プログラムを開始する前に、医師に相談する必要があります。ただし、レジメンを減量サプリメントで補足する場合は、脂肪バーナーまたはブロッカーの成分が既に摂取している薬とひどくやり取りする場合に備えて、医師に相談することが特に重要です。さらに、両方のタイプのサプリメントは誤って使用されている場合はほぼ役に立たないため、結果を達成するために適切なタイミングで適切な量でそれらを服用していることを確認する必要があります。