昼食にヨーグルトを運ぶ方法

昼食にヨーグルトを詰めることは通常、健康的な選択ですが、適切な温度に保つ必要があります。米国農務省によると、ヨーグルトやその他の腐りやすい食品は40度未満に保つ必要があります。室温で放置する必要がある場合は、2時間（温度が90度を超えている場合は1時間）だけを行います。 40度を超える温度は、有害な細菌の成長を促進します。昼食にヨーグルトを適切に梱包して、この危険を避けてください。

<ヘッダー>

必要なもの

• 絶縁されたランチバッグ
• 冷凍ジェルパックまたは冷凍飲料

もっと見せてください

手順

1. • 1

     荷物の量を昼食時に食べるものに限定します。

   • 2

     ヨーグルトを、フローズンジェルパックまたは冷凍ドリンク付きのソフトサイドの断熱されたランチバッグに詰めて、一緒に保持します。

   • 3

     フローズンジェルパックや冷凍ドリンクがない場合は、ヨーグルトを一晩凍結し、ランチバッグに入れます。昼食までに、解凍するはずです。

   • 4

     熱い食べ物を別のランチバッグに入れて、ヨーグルトを暖めることができないようにします。

   • 5

     ラジエーター、コンピューター、ホットカーなど、ヨーグルトを含むランチバッグを熱から離れて保管してください。

   • 6

     昼食後に適切な冷蔵が利用できない場合は、残りのヨーグルトを捨ててください。