コーラがあなたにとって悪い理由

「コーラ」という用語は通常、コカコーラまたは関連するソフトドリンク製品を指します。ジョン・ペンバートンが1886年にコークスを開発したとき、飲み物にはコカの量が追加され、コラナッツが含まれていました。それ以来、式は変わりましたが、飲み物はさまざまな健康被害にもかかわらず、消費者の間で人気があります。

1. 中毒

   • ソーダには、刺激剤として作用する物質であるカフェインが含まれており、一時的にエネルギーを高めます。物質が多すぎると、落ち着きや高血圧につながる可能性があります。カフェインも中毒性があります。ソーダを飲むのをやめると、品質の健康に応じて、疲労、うつ病、いらいらなどの負の気分シフトを経験する可能性があります。

   体重増加

   • Quality Healthによると、テキサス大学健康科学センターでの研究では、ソーダまたはダイエットソーダを飲むと、太りすぎまたは肥満のリスクが高まることが明らかになりました。 Emedexpertによると、あなたが飲むソーダのすべての缶は、肥満のリスクを1.6倍増加させます。コーラの缶に存在するカロリーにもかかわらず、飲料は栄養価をほとんど提供しません。

   脱水

   • コーラを飲むことは渇きを軽減しません。実際、カフェインは脱水につながる可能性があります。カフェインは利尿薬として機能し、排尿率を高めます。のどが渇いたら、ソーダの代わりに水を選びます。ソーダを選ぶ場合は、その後いくつかのグラスの水を飲んでください。

   骨損傷

   • Quality Healthによると、Tufts Universityの研究では、ソーダの消費が骨密度の損失につながり、骨粗鬆症のリスクを高めることが明らかになりました。コークスのリン酸は、カルシウムを吸収する体の能力を妨げます。酸は歯のエナメル質を腐食させ、虫歯と感受性に寄与する可能性があります。

   その他の病状

   • コークスの過剰摂取は、メタボリックシンドロームにつながる可能性があります。これは、糖尿病および心血管疾患のリスクが増加する状態です。時間が経つにつれて、ソーダは肝硬変につながる可能性があります。これは、肝臓が徐々に機能しなくなる状態です。ソーダの酸性度は、腸の炎症と侵食を通じて消化器系を損なう可能性もあります。高血圧、胸焼け、腎臓結石は、習慣的なコーラを飲むこととのつながりのある他の病状です。