うっ血性心不全の食事の推奨

心臓が体内に十分な酸素が豊富な血液を送り出すことができないときに、うっ血性心不全（CHF）が発生します。多くの根本的な条件は、心臓や腎臓病や肥満など、CHFにつながる可能性があります。うっ血性心不全と診断された人には、ナトリウムの減少、低脂肪摂取、制限された液体を含む食事が推奨されます。

1. ナトリウムを減らします

   • 過剰なナトリウムは、体内の液体保持に寄与する可能性があり、CHF患者の心臓と肺により多くの圧力をかけ、普通に呼吸するのがより困難になります。カリフォルニア大学サンフランシスコ医療センターによると、毎日の食事中のナトリウムを避ける方法はたくさんあります。新鮮な果物や野菜をたくさん食べて、塩分が非常に低いソースから栄養を得ます。塩はそのような標準的な調味料であるため、代わりにハーブとスパイスまたは酢を選びます。アイテムに1食あたり350 mg未満のナトリウムが含まれている場合、低ナトリウムと見なされる可能性があります。毎日の塩摂取量は1日あたり2,000 mgを超えてはなりません。

   低脂肪、低カロリーの食べ物を食べる

   • 低脂肪および低カロリーの食事は、患者がCHF状態を悪化させる可能性のある体重を減らすのに役立ちます。また、脂肪の多い食事は他の心血管の問題につながる可能性があるため、低脂肪食を維持することは、さらなる合併症の可能性を減らすのに役立ちます。牛乳、アイスクリーム、チーズ、赤身の肉、加工肉、バター、オイル、卵などの高脂肪食品を避けて、低脂肪ガイドライン内にとどまります。これは、現在の体重を維持するために必要な脂肪グラムの数です。体重を減らすには、カロリーの摂取量を減らす必要があるため、式はより低いターゲットを提供します。 1,500カロリーの食事は、1日あたり50 gの脂肪を可能にします。

   液体を制限

   • ペンシルベニア州立医学部によると、心臓と肺の体重がさらに重くなるにつれて、CHF患者が呼吸することをより困難にすることができます。ナトリウムは体内での液体保持につながる可能性がありますが、あまりにも多くの液体を飲みすぎると明らかにそれに寄与する可能性があります。液体摂取量を最小限のニーズに制限することは、不必要な液体が体内に保持されないようにする1つの方法です。 1週間以内に3ポンド以上の突然の獲得は、体が液体を保持していることを示す可能性があります。 CHF患者はこの発見をすぐに医師に報告する必要があります。