エネルギーバーの種類

エネルギーバーの販売は、毎年フィットネス業界に10億ドル以上を寄付しています。彼らはかつてアスリートに燃料のバーストを提供するためだけに設計されていましたが、今では豊富な多様性があります。一部のタイプは、栄養とタンパク質の増加を生成しますが、キャンディーバーよりも健康上の利益がほとんど提供されない種類もあります。エネルギーバーの種類には、食事の交換、パワー、スナック、低血糖インデックスバーが含まれます。

1. 食事の交換バー

   • 私たちの急速に動く社会は、しばしば外出先で倒れることができる素早い食事を要求します。食事の交換バーは、食事全体の代わりにすることを目的としています。これらのバーには、多くの場合、カロリー数が200〜600に含まれており、多くの場合、高レベルのタンパク質を提供します。一部のブランドは、体重を減らそうとするダイエット者への食事の交換用バーを市場に販売しています。消費者はラベルをチェックして、バーに大量の砂糖や飽和脂肪が含まれていないことを確認する必要があります。

   スポーツバー

   • アスリートとフィットネス愛好家は、トレーニングの直前または直後に、時にはルーチン中にスポーツバー（パワーバーとも呼ばれます）を消費します。体はすぐに大きな炭水化物レベルを吸収し、多くはタンパク質を供給します。スポーツバーの人気ブランドには、パワーバー、クリフバー、ゲータレードが販売しているブランドが含まれます。

   スナックバー

   • スナックバーは、食事の間にチップやキャンディーなどのステープルに代わるものを提供する予定です。ケロッグやクエーカーなどの穀物の巨人がこの市場に住み、バーはすでに成功したシリアル製品とのタイインを含むいくつかのバナーの下にあります。

   低血糖バー

   • 低い血糖エネルギーバーは、血糖値をスパイクすることなく標準バーと同様の効果を提供するように見えます。低い血糖バーは、より高い血糖バーよりも遅いペースで血流に砂糖を放出し、体は低血糖バーの炭水化物を徐々に吸収します。これにより、低血糖バーが糖尿病患者に最適です。