NASM認定パーソナルトレーナー資格の概要と取得方法

パーソナルトレーナーは、個々のクライアントに合わせた運動プログラムを提供する専門家です。1987年に設立された全米スポーツ医学アカデミー（NASM）は、栄養学、解剖学、生理学、運動学などを網羅したパーソナルトレーナー認定資格を提供しています。NASM認定パーソナルトレーナー資格は、米国認定機関委員会（NCCA）による認定を受けています。

資格内容

認定パーソナルトレーナー資格は、クライアントに最適な結果をもたらすための個別プログラム設計方法を学ぶことに重点を置いています。初級者から上級者まで対応した試験で、評価方法、エクササイズテクニック、プログラム設計、栄養学、クライアントとの関係構築・運営、そしてプロとしての実務と倫理について学びます。

評価では、クライアントのトレーニング歴や目標、体組成や心拍数などの生理的情報を診断します。また、糖尿病や高血圧といったリスク要因を持つ人の評価方法も学びます。エクササイズテクニックでは、柔軟性トレーニング、コアトレーニング、バランストレーニング、パワートレーニング、筋力トレーニング、心肺トレーニングの各種応用を実践的に学びます。プログラム設計では、詳細なトレーニング・コンディショニング計画の作成方法を習得します。栄養学では、バランスの取れた食事が運動パフォーマンス向上に与える重要性を学びます。クライアント関係・運営の項目では、パーソナルトレーニングサービスの販売方法や顧客対応のコツを学びます。最後に、プロフェッショナルとしての倫理や規制に関する実務と責任についても取り扱います。

受験要項と試験内容

NASMプログラムに登録する受講者は、18歳以上であることが条件です。また、登録後6か月以内に試験を受験しなければなりません。試験は指定された試験センターで実施され、120分間で120問が出題されます。評価、エクササイズテクニック、プログラム設計に関する各25問、栄養学とクライアント関係・運営に関する各10問、プロフェッショナル実務と責任に関する5問、そして研究に関する20問が含まれます。

受験前に模擬試験で練習でき、受験時にはCPR（心肺蘇生）とAED（自動体外式除細動器）の認定が必要です。合格には70点以上（スケールドスコア）が求められ、認定は取得後2年間有効です。

その他の認定資格

NASMはパーソナルトレーナーを支援するために、他にも複数の認定資格を提供しています。パフォーマンス向上スペシャリスト（Performance Enhancement Specialist）認定は、プロアスリートを含むあらゆるレベルのアスリートと働くための高度な専門知識を提供し、栄養学・ヒューマンムーブメントサイエンス・評価などを学びます。さらに、矯正エクササイズスペシャリスト（Corrective Exercise Specialist）認定は、怪我の予防やリハビリテーションに特化したプログラム設計のスキルを認定します。