塩化マグネシウムと健康

塩化マグネシウムは、すべての生物に不可欠です。これは、強い骨、筋肉と神経の機能、通常の心拍と免疫系を維持する重要な要因です。エネルギー代謝と血糖値と血圧の調節において重要です。さらに、塩化マグネシウムは、細胞分裂、核酸（DNAおよびRNA）の合成、およびタンパク質と脂肪酸の合成に不可欠です。

1. ソース

   • 緑色の野菜、マメ科植物、洗練されていない穀物、ナッツは、塩化マグネシウムの自然源です。これらのさまざまなソースの消費は通常、毎日の食事要件を満たしています。

   健康のための重要なコンポーネント

   • マグネシウム欠乏症は、広範ではありませんが、食欲の損失、疲労、一般的な衰弱、吐き気などの症状を示します。重度の欠乏は、しびれ、けいれん、発作、異常な心拍の兆候とともに、神経および筋肉の機能を損なう可能性があります。重症度が激化するにつれて、低カルシウム血症（低カルシウムレベル）と低カリウム血症（低カリウムレベル）が設定されます。興味深いことに、塩化マグネシウムは、外部用途（経皮）を介して迅速かつ効率的に体内に送られる可能性があります。この特性は、塩化マグネシウム油、ジェル、バスフレークなどの製剤を生み出しています。塩化マグネシウムは海水に豊富です。

   奇跡の物質

   • いくつかの形で見つかりましたが、塩化マグネシウムは代謝に容易に利用される形です。塩化マグネシウムは、天然のマグネシウム欠乏に取り組むために使用されます。最近、塩化マグネシウムは「奇跡の物質」として宣伝されており、広範囲の病気を治し、体を若返らせることを約束しています。 塩化マグネシウムは、酵素反応、エネルギー生成、筋肉収縮、神経の協調、強い骨と歯を促進することが知られています。

   塩化マグネシウム塩

   • 塩化マグネシウム塩は、人体にもっと多くの利点を与えることが知られています。この塩は、大腸炎、振戦、筋肉のけいれん、にきび、乾癬、喘息、さらにはパーキンソン病やインポテンスなどの状態で有益であることがわかりました。消化酵素を活性化し、胆汁ジュースの産生を促進し、腸内植物のレベルを回復するのに役立ちます。また、不快な体の臭気を減らします。塩化マグネシウム消費量は、腎臓と胆嚢の石を予防または溶解することがわかっています。

   過剰は危険です

   • 癌から心臓病、喘息、老化までの条件に対する単一ソース治療の誘惑により、マグネシウムは塩化物が過剰に使用される可能性があります。ほとんどの栄養素と同様に、塩化マグネシウムの過剰な使用はしばしば有害です。塩化マグネシウムの過剰摂取の症状は、不足に似ています：心理的妨害、吐き気、下痢、食欲不振、筋肉の衰弱、呼吸の問題、血圧の低下、心臓の問題。塩化マグネシウムは、いくつかの重要な薬を妨害し、それらの効率を低下させることも知られています。