天然鉱物の利点

ほとんどの人はもう水道水を飲むのが快適ではありません。汚染または汚染された水源について何年も聞いた後、ボトル入りの水やその他の方法でろ過された水を含む代替水源が一般的になりました。いくつかのボトル入りの水は天然のミネラルウォーターとして宣伝されており、それらを大衆から離し、しばしば16オンスのボトル入りの水の列と列から離れたスーパーマーケットの異なる部分にそれらを見つけます。これは、地下水で自然に発生する溶存ミネラルを含む天然ミネラルウォーターが、標準的なボトル入りの水とは異なる利点を提供するためです。

1. カルシウム

   • ミネラルウォーターには一般に、強い骨と歯の構築と維持に役立つことが知られているミネラルであるカルシウムが含まれています。ミネラルウォーターのカルシウムは、乳糖不耐症であるため、乳製品を消費できない人にとって特に役立ちます。 PubMedの研究では、高カルシウムミネラルウォーターを飲むことによるカルシウム吸収は、乳製品の消費によるものに少なくとも匹敵することがわかりました。

   電解質の復元

   • 鉄、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、ナトリウム、カリウム、重炭酸塩、硫酸塩、塩化物、硝酸塩を含むミネラルウォーターの利点は、運動中または病気のときに枯渇する体の電解質を復元します。ミネラルウォーターから得られた電解質は、フリーラジカルと毒素を廃棄物で排除するのを助けることで、ミネラルウォーターが自然に体を解毒するのに役立ちます。

   マグネシウム

   • マグネシウムはミネラルウォーターで見られる重要なミネラルであり、免疫系の強化、体の筋肉を弛緩させ、血圧を下げるのに役立ちます。

   塩化物と重炭酸塩

   • どちらもミネラルウォーターに見られる塩化物と重炭酸塩は、胃と腸内の消化と酸のバランスをとるのを助けることが知られています。

   治療特性

   • ミネラルウォーターは、特にほぼ1日ベースで消費された場合、多くの人が治療特性を所有すると信じられています。人によっては、ミネラルウォーターは慢性的な痛みや痛み、炎症を起こした筋肉や関節によって引き起こされる腫れを軽減するのに役立ちます。