アルコール回復のためのブドウ

栄養は、アルコール回復の成功率の重要な要因です。ブドウの天然砂糖と同様に、ビタミンと栄養素、アルコール依存症を回収するには重要です。

1. 栄養素

   • <図>
     grapes

     ブドウには、マグネシウム、カルシウム、カリウム、ビタミンA、c。などのアルコール乱用によって損傷を受けた肝臓の修復に必要な重要な栄養素が含まれています。

   タイプ

   • <図>
     purple grapes

     世界中で40以上のブドウ品種が栽培されています。食料品店で見られる最も一般的なタイプは、緑、紫、赤です。緑のブドウは最も甘い味です。

   利点

   • 回復するアルコール依存症の多くは、回復の最初の3週間の間に砂糖を切望しています。ブドウは加工糖の自然な代替品です。

     ブドウの栄養上の利点は、肝臓の機能を回復し、肝臓を解毒し、体全体の免疫系を高めるのに役立ちます。

   考慮事項

   • 回復計画では、ブドウやブドウジュースだけを使用しないでください。砂糖が多すぎて、それは自然であっても、体内の砂糖代謝メカニズムを破壊します。砂糖の代謝は、ムーディさを減らし、渇望を減らすために、回復中のアルコール依存症で安定している必要があります。

   ジュース

   • ジューサーアプライアンスを使用してブドウをジュースで塗ることで、ブドウ内の栄養素の生物学的利用能が向上します。果物のジュースの多くは繊維に閉じ込められており、それは体から外れています。 新鮮なグレープジュースを飲むと、栄養素がより速く血流に入るのに役立ちます。