コレステロールは脂肪ですか？

アメリカ心臓協会は、コレステロールを「柔らかく、脂肪のようなワックス状の物質」と表現しています。コレステロールは脂質であり、脂肪、トリグリセリド、ワックス、ステロールの傘下群でもあります。

1. 脂肪組成

   • 脂肪は、主にトリグリセリド、リン脂質、コレステロールで構成されています。トリグリセリドは、動物の脂肪の主要な成分です。

   コレステロール型

   • Medline Plusによると、いくつかのコレステロールタイプがあります。これらには、高密度リポタンパク質（HDL）、高コレステロール血症、高脂血症、高脂金タンパク血症、および低密度リポタンパク質（LDLS）が含まれます。

   関数

   • アメリカ心臓協会によると、コレステロールは細胞の膜を維持し、ホルモンを産生します。また、ビタミンD産生にも役割を果たしています。

   重要性

   • コレステロール値が高いと、動脈にプラークが蓄積し、薄くなります。これは心臓病の前駆体であり、心臓発作や脳卒中につながる可能性があります。

   ダイエット

   • ハーバード大学公衆衛生学校によると、コレステロールのレベルはあなたが食べる脂肪の種類に依存しています。