コーシャディルピクルスの健康効果とは？

摂取目安

米国農務省（USDA）のデータによると、コーシャディルピクルスの1食分はカップ1杯とされています。

低カロリー

1食分（約240ml）でわずか17kcalと、カロリーを抑えたい方に最適です。

低脂肪

脂肪は0.2gしか含まれていないため、脂質制限中でも安心して食べられます。

食物繊維

1カップで食物繊維2g、1日の推奨量の約6%を摂取できます。腸内環境の改善に役立ちます。

ビタミンK

ビタミンKは1食分で推奨量の70%をカバー。骨の健康維持や血液凝固に重要です。