甲状腺機能が低い食品

一部の食品は、甲状腺機能障害を引き起こすことが報告されています。これらの一般的な食品の量を食事から排除または減らすことで、甲状腺に対する負の副作用を軽減できます。

1. 大豆

   • 大豆はゴイトロゲンであり、甲状腺に悪影響を与えることが繰り返し示されています。大量の大豆製品を避けることは、甲状腺の問題を支援するための良いアプローチです。

   カルシウムサプリメント

   • カルシウムサプリメント、制酸剤、およびそれらにカルシウムの大量のカルシウムを含む食品は、甲状腺薬を服用するときは吸収を妨げる可能性があるため、消費しないでください。

   アブラナ科野菜

   • ブロッコリー、カリフラワー、キャベツのようなアブラナ科下野菜は、甲状腺機能に悪影響を与えるかなりの量の甲状腺腫を持っています。野菜を調理することで、食物に存在する甲状腺腫の量を減らすことができます。

   乳製品

   • 乳製品には、内分泌系にさらに大きなストレスをかける可能性のあるホルモンと抗生物質が含まれています。乳製品のカゼインは、その機能をさらに混乱させます。

   砂糖

   • 彼の著書「Eat Right or Die Young」のキャス・イングラム博士によると、砂糖は副腎や甲状腺を燃やすことができます。砂糖が摂取されすぎると、甲状腺を破壊することさえあります。