エリスリトールは健康ですか？

エリスリトールは、多くの食品に見られる甘味料です。チューインガムとダイエット食品にはエリスリトールが含まれています。市場の新しい甘味料であるTruviaは、主にエリスリトールで作られていますが、メーカーはステビアから作られていると述べています。それは一般的に医療専門家とFDAによって安全であると見なされます。

1. エリスリトールは自然ですか？

   • エリスリトールは自然なプロセスで作られています。発酵グルコースによって形成されます。得られたエリスリトールは、食品に入る前にさらに処理されます。

   エリスリトールは安全ですか？

   • FDAには、エリスリトールがGRAとしてリストされているか、一般的に安全と見なされています。これは、企業がそれをより多くの規制なしで甘味料と食品添加剤として使用できることを意味します。

   エリスリトールの健康問題

   • エリスリトールのような製品は、腹部膨満、吐き気、鼓腸、腸の腐敗などの胃障害を引き起こす可能性があります。

   エリスリトールを使用するのは誰ですか？

   • エリスリトールは砂糖アルコールです。低炭水化物の食事をしている人の中には、炭水化物の摂取量を減らすために砂糖の代わりに砂糖アルコールを含む製品を使用している人もいます。糖尿病患者は、普通の砂糖よりも優れた糖アルコールを処理します。

   健康的な食事中のエリスリトール

   • エリスリトールは、精製砂糖よりも歯の方が良いです。適度に使用され、安全と見なされます。すべての健康的な食事は、消費される砂糖の量を制限します。