あなたの体を解毒するための家庭薬

クレンジングの最初の数日間は、あなたが弱く、めまい、または病気に感じることができるため、解毒プログラムを行っている間に家にいることをお勧めします。デトックスは、除去と消化を改善したり、食事を開始したり、体から毒素をパージするようなさまざまな理由で実行されます。在宅療法は、商用ジュースやトニックよりも安価であり、通常は水、果物、野菜で構成されています。

1. キャベツスープ

   • キャベツスープデトックスは、キャベツスープダイエットとしても知られています。これを使用して減量プログラムを開始するのが好きです。スープは、玉ねぎ、緑のピーマン、トマト、ニンジン、マッシュルーム、セロリ、キャベツなどの野菜で作られています。あなたは水と一緒に7日間、好きなだけスープを消費します。それはあなたがその期間中に食べるすべてです。

   マスタークレンジング

   • マスタークレンジングは、レモネードクレンジングまたはレモネードダイエットとしても知られています。このダイエットの個人は、夕方にハーブの下剤ティーを飲み、海塩を混ぜた温水を飲んで毎朝塩水を洗い流し、新鮮なレモン、蒸留水、カイエンペッパー、有機メープルシロップで作られたレモネードを8〜12杯飲みます。デトックスは10〜14日間続きます。その目的は、完全な消化管を浄化し、体から毒素を除去することです。

   ジュース

   • 新鮮なジュースの果物や野菜（または両方の組み合わせ）を飲むと、システムから不純物や重金属を洗い流すことができます。ニンジン、ほうれん草、小麦草、ブドウ、グレープフルーツ、ブルーベリーは、この目的のためにうまく機能する食品です。

   水

   • 夜を飲みすぎた後、体を掃除したり、ジッターがコーヒーを飲みすぎたりするのを受けてもカフェインをシステムからノックアウトしたりするには、1時間に1杯の水を8時間飲んでください。腎臓も同時に洗い流します。

   コーヒーene腸

   • 水の代わりにコーヒーでen腸を作ることは、肝臓を浄化し、誰かが鈍いと感じたときに救済を提供するために推奨されています。商業的なコーヒーに入れられる添加物は、en腸に吸収されると有害になる可能性があるため、オーガニックコーヒーを使用する必要があります。

   発汗

   • 汗はあなたの体の不純物をパージするのに役立ち、あなたの肌の外観を改善し、減量を促進することができます。また、天気の下で感じている場合は、システムからバグを取り出そうとするときにも役立ちます。あなたの体が汗をかくように促すためにレイヤーを着ている場合は、自分自身を水分補給していることを確認してください。

   果物は速い

   • 主に、脂肪、防腐剤、その他の不健康な要素の体を1つのタイプの果物を消費することで構成される断食を行う。そのような高速の1つは、クレンジングリンゴの高速です。オーガニックリンゴ、リンゴジュース、水は、他の食品を徐々に再導入する前に3日間消費される唯一の栄養素です。