カロリーウォッチの動作方法

カロリーカウンターウォッチは、心拍数を監視し、個人情報に基づいていくつかの計算を行うことにより、燃え尽きるカロリーの数に関する情報を提供します。一部のカロリーカウンターほど正確ではありませんが、手首に着ることができ、通常の時計としても機能するため、より便利です。私たちは、日中に燃え尽きるカロリーの数を過大評価する傾向があるため、体重を減らしたり増やしたりしようとしている場合、時計の供給が非常に貴重な情報が非常に重要です。市場には多くの種類のカロリーカウント時計がありますが、それぞれの運用指示は似ています。

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必要なもの

• カロリーカウントウォッチ。

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手順

1. 開始

   • 1

     胸部に送信機を含むストラップを結び、電極が湿っていることを確認します。この送信機は心拍を記録します。

   • 2

     手首にレシーバーを固定します。時刻が表示されました。

   • 3

     「OK」ボタンを押し続けます。心拍数は約15秒で表示されます。

   日時の表示から体重を入力してください

   • 4

     時計に「オプション」が表示されるまで、矢印を使用して上下にスクロールします。

   • 5

     「OK」を押し続けて、「オプション」モードに入ります。 「ユーザーセット」が表示されるようになりました。

   • 6

     「OK」を押します。現在、ユーザー情報ループにいます。

   • 7

     「lbs」または「kg」が表示され、いずれかの数字が点滅するまで「OK」を繰り返し押します。

   • 8

     矢印を使用して上または下にスクロールして体重を設定し、「OK」を押し続けて選択をロックします。

   日時の表示から高さを入力します

   • 9

     「オプション」が表示されるまで矢印を使用して上下にスクロールします。

   • 10

     「OK」を押し続けて、「オプション」モードに入ります。 「ユーザーセット」が表示されるようになりました。

   • 11

     「OK」を押します。現在、ユーザー情報ループにいます。

   • 12

     「ft/inch」または「cm」が表示され、いずれかに対する数字が点滅するまで、「ok」を繰り返し押します。

   • 13

     矢印を使用して上下にスクロールして高さを設定し、「OK」を押し続けて選択をロックします。

   日時の設定時から年齢を入力します

   • 14

     時計に「オプション」が表示されるまで、矢印を使用して上下にスクロールします。

   • 15

     「OK」を押し続けて、「オプション」モードに入ります。 「ユーザーセット」が表示されるようになりました。

   • 16

     「OK」を押します。現在、ユーザー情報ループにいます。

   • 17

     「年齢」が表示され、数字が点滅するまで「OK」を繰り返し押します。

   • 18

     矢を使用して上下にスクロールして年齢を設定し、「OK」を押し続けて選択をロックします。

   昼間の設定時からセックスを入力してください

   • 19

     時計に「オプション」が表示されるまで、矢印を使用して上下にスクロールします。

   • 20

     「OK」を押し続けて、「オプション」モードに入ります。 「ユーザーセット」が表示されるようになりました。

   • 21

     「OK」を押します。現在、ユーザー情報ループにいます。

   • 22

     「セックス」が表示され、「男性/女性」が点滅するまで「OK」を繰り返し押します。

   • 23

     矢印を使用して上下にスクロールしてセックスを選択し、「OK」を押し続けて選択をロックします。

   カロリーカウンターを昼間からオンまたはオフにする

   • 24

     「OK」を押し続けて、「オプション」モードに入ります。 「ユーザーセット」が表示されるようになりました。

   • 25

     「owncal」が表示され、「オン/オフ」が点滅するまで上下にスクロールします。

   • 26

     上または下にスクロールして、開始するか停止するかを選択します。 「OK」を押し続けて、選択をロックします。