ティーンエイジャーにとって理想的な体重範囲

誰もが遺伝子や国籍から身長と形状まで違うので、健康的な体重に10代を割り当てるための全面的な数はありません。ただし、最も正確な式は、子供とティーンエイジャーのボディマスインデックス計算機です。思春期は身体にとって奇妙な時期であり、親はティーンエイジャーが比例して成長し、摂食障害を避けていることを確認する必要があります。疑わしい場合は、常に医師に相談してください。

1. リスク

   • 不健康な体重が生涯の病気につながるだけでなく、社会問題につながる可能性もあります。太りすぎまたは低体重のティーンエイジャーの深刻さを過小評価しないでください。

   メディア画像と迅速な修正

   • ティーンエイジャーに太りすぎを望んでいませんが、健康的な体重の合理的な理想を植え付けることが不可欠です。メディアに依存しないで、「クイックフィックス」製品に依存しないでください。

   思春期

   • 10代の体は大規模で急速な身長と体重の変動を受け、10代が健康な体重であるかどうかを判断する方法をさらに複雑にします。一般的な経験則は、BMIの監視に加えて、成長が比例していることを確認することです。

   BMI計算機

   • ティーンエイジャーのBMIを計算するとき、2歳から20歳までの子供と10代のフォーミュラを使用します。疾病管理予防センター（CDC）のオンライン計算機は、以下のリソースにリストされています。

   灰色の領域

   • 10代が低体重であるか過体重であるかについて疑問がある場合は、医師に相談してください。ティーンエイジャーが極端に多すぎる場合、彼女は摂食障害を持っている可能性があります。