検査不安の症状

テストの不安は非常に不安であり、試験を受けることを強調しているため、パフォーマンスが低下し、学習を妨げるようになります。 試験前のわずかな不安が正常ですが、不安が多すぎると、テスト時に「クラッシュと火傷」シナリオが発生する可能性があります。テスト不安を受け取る学生は、知識や能力を正確に反映していない場合があります。

1. 原因

   • テスト不安の原因には、テストの歴史が悪い、テストを受けた悪い経験、失敗への恐怖が含まれます。また、テストのために勉強しないか、勉強する最後の瞬間まで待っていることによって引き起こされる可能性があります。

   物理的

   • 試験不安の身体的症状には、急速な心拍、吐き気と光の頭、激しい発汗、口の乾燥、頭痛、下痢、失神が含まれます。

   感情

   • 無力で、落ち込んで、怒っていて、失望していると感じることは、すべてテスト不安の感情的な症状です。その他の感情的な症状には、恐ろしくて笑い、手に負えないほど泣くことが含まれます。

   行動

   • 検査不安の行動症状には、ペーシングとそわそわ、および薬物乱用のより深刻で危険な症状が含まれます。

   認知

   • 集中困難、思考の組織化の難しさ、レース思考は、テスト不安の認知症状です。他の認知症状には、恐怖の感情を持ち、自分自身について否定的に話すことが含まれます。